“Sigarayı Bırakmak İçin Kafaya Koymak Yetmez, Destek almak Gerekiyor”

Sigarayı bırakmak zor değildir” diyen Sigara Bıraktırma Uzmanı ve Eğitmen Hakkı Büyükmertoğlu “kimsenin insan sağlığına zarar veren sigarayı bırakamaması gibi bir durum yoktur. Nasıl yapılacağını öğrenirsen çok kolay” dedi.

SAĞLIK 4.12.2024 20:51:00 0
“Sigarayı Bırakmak İçin Kafaya Koymak Yetmez, Destek almak Gerekiyor”

“Sigarayı bırakmak zor değildir” diyen Sigara Bıraktırma Uzmanı ve Eğitmen Hakkı Büyükmertoğlu “kimsenin insan sağlığına zarar veren sigarayı bırakamaması gibi bir durum yoktur. Nasıl yapılacağını öğrenirsen çok kolay” dedi.

Sigarayı Bıraktırma SemineriSigarayı Bıraktırma Semineri

“Sigara Bıraktırma Uzmanı” Vurgusu

Bir kişinin hekim olmasının sigara bıraktırma konusunda uzman olduğu anlamına gelmeyeceğini anımsatan Büyükmertoğlu “Sigara bıraktırma üzerine uzman olmak bambaşka bir alandır. Bu yüzden ülkemizde izlenen sigara bıraktırma politikası geniş kitleler üzerinde etki göstermekte zorlanıyor ”diye konuştu. “Sigarayı Bırakmak İstiyorum!” diyenlere seslenen Büyükmertoğlu şu ifadeleri kullandı:

“Sigarayı Bırakmak İçin Kafaya Koymak Yetmez, Destek almak Gerekiyor”

“Sigarayı bırakmak için öncelikle bunu kafaya koymak gereklidir. Her ne kadar kararlı olmak ve bırakmayı gerçekten kafaya koymak bu konuda büyük önem teşkil etse de, sadece “kafaya koydum ben istersem bırakırım” demek ile mutlu olabilmeniz ve kalıcı bir şekilde sigarayı bırakabilmek pek mümkün değil. Bu nedenle Sigarayı bırakmak için profesyonel bir destek almaya açık hale gelmek önemli bir adım oluyor”

 

Sigara Bıraktırma Uzmanı-Eğitimci Hakkı Büyükmertoğlu

“Sigaranın bilinen Zararları, İçenleri Bıraktırmaya Yetmez”

Sigaranın zararlarının ifşa edilmesi, içmeyen için caydırıcı olmasına karşın içen için bir şey ifade etmediğinin görüldüğünü aktaran Sigara Bıraktırma Uzmanı – Eğitimci Hakkı Büyükmertoğlu şöyle konuştu:

 

“Sigara içen her insan zararlı bir şey yaptığını zaten çok iyi biliyor.  Fakat bunu bilmek sigarayı bırakmaya yetmiyor. Yani sigara içeni sigaradan kurtarmaya yetmeyen sigaranın zararları bilgisi, sigara içenlerde farklı bir etki yaratır. Korku ve Stres hisseden sigara içen biri ilk olarak “Sigara Yaktığı” tespit edilmiştir. Yani sigaranın zararları bilgisi, sigara içenleri endişelendirir, korkutur ve kötü hissettirir. Zaten çok iyi bildikleri bir şeyi bir de başkalarından duydukları için aptal gibi hissettirir.”

AIDS/HIV Skandalı Meclis Gündeminde: "Çocuklar Güvende Mi?

Sigarayı Bırakmak Zor Mu?

Sigarayı bırakmanın sağlıklı bir bedene kavuşmak için iyi bir karar olduğuna dikkat çeken Büyükmertoğlu “Sigarayı bırakmak zor değildir” diyerek sigarayı bırakma arzusunda olanların kararından vazgeçmemesi çağrısını yaptı.  Sigara Bıraktırma Uzmanı-Eğitimci Hakkı Büyükmertoğlu sigara bırakmayı düşünenler için şu bilgilendirmeyi yaptı:

 

“Sigarayı bırakmak asla zor değildir. Sadece bunun nasıl yapılacağını bilmeniz gerekiyor. Sigara içenlerin “Bırakma” tedirginliği, tıpkı yüzmeyi bilmeyenlerin denize girmekteki tedirginliğine benzer.  Ürkütücü gelir. Ancak nasıl yüzüleceğini öğrendikten sonra tedirginlik gider artık yüzme keyifli hale gelir. Sigara bırakma da, nasıl bırakılacağını öğrendikten sonra keyiflidir ve sağlıklıdır. Aslında herkes sigarayı kafada bitirmesi gerektiğini biliyor. Fakat kafada nasıl bitireceğini bilmiyor. Bu nedenle sigarayı kalıcı olarak ve yaşam kalitesinden uzaklaşmadan bırakmak isteyenlerin mutlaka sigarayı bırakmak için uzman desteği almasını öneriyoruz”


Şehidimizin Eşi "Canım eşim, doyamadım "

İŞKUR açıkladı: En Çok Aranan Meslekler....

Çalışan Annelere Kotü Haber... Bakanlık Yazı Gönderdi... Belediye Kreşleri Kapatılıyor....

Soğuk Memleket'te Öğretmen Olmak...

Soğuk Memleket'te Öğretmen Olmak...

TBMM’de kabul Edildi.."Ruhsatsız silah satın alan, bulunduran ya da taşıyan kişiler 2 yıldan 4 yıla kadar hapis cezası "

Burhanettin Bulut "Hodri meydan’ dedik yine minderden kaçtılar... Ak Parti ve MHP oylarıyla tüm Belediyelerin harcamalarının denetlenmesi istemli önerge red edildi "

Greenpeace Türkiye "Geri dönüşüm, doğal kaynakları koruma ve çevreyi temiz tutma adına önemli bir adım "

Feke'de “Akşam Çayı” projesi ....

Chp Adana Milletvekili Orhan Sümer " Adana Sokakları Mafya Hesaplaşmalarına Sahne Oluyor.Vatandaşlar Kendini Güvende Hissetmiyor "


05.12.2024 İZMİR AT YARIŞI TAHMİNİ

Adana’da polis, sigara kaçakçılarının ‘dorse tezgahı’nı bozdu.

DAİMFED'den Farklı Bir Bakış "Kentsel dönüşüm asayiş için olmazsa olmazdır”

Şehidimizin Eşi "Canım eşim, doyamadım "

Burhanettin Bulut "Halk sağlığı sorunu olan sahte içkiden ölümlerin bir an önce ülke gündeminden çıkması için acil önlem alınmalıdır”

“Sigarayı Bırakmak İçin Kafaya Koymak Yetmez, Destek almak Gerekiyor”

Feke Yolunda Cenaze Konvoyunda Kaza ....