Prof. Dr. İbrahim Ortaş


On Bin Adımlık Yürüyüş Önerisi Doğru Değilmiş. Meğer Arkasında Bir Şirket Varmış

iortas@cu.edu.tr


 

 

 

Bilimsel çalışmaların en önemli özelliklerinden biri kuşkuculuktur. Sebep-sonuç ilişkisine bağlı deterministik yaklaşımda her araştırma bulgusu ve sonucu yeniden gözden geçirilmesi işin doğası gereğidir. Araştırma insan sağlığını ve yaşamı üzerine yapılıyorsa tabii ki kuşkuculuk daha da önem kazanmaktadır. Her bilim insanı temelde bu ilkeyi kabul eder ve araştırmalarında uygular. Tabii her aklı başında kişi bu durumu fark eder ve de önemser. Her önüne gelen haber, bilgi ve enformasyona analiz etmeden güvenmez ve inanmaz.

 

Bilim kandırıldı mı?

İnsan sağlığı en çok önemsememiz gereken konuların başında geliyor. Çünkü öbür tarafım ölüm gibi ciddi bir korku var bedenimizde. Yıllardır çoğumuzun önemsediği sağlıklı yaşam için günde 10 bin adım atılması şartı ve önerilerinin gerçek olmadığı bilimsel araştırmalar ile belirlenmiş durumda. Herkese Bilim ve Teknoloji dergisi (Sayı 387, 7 Eylül 2023) yapılan bir meta analizi sonucu bu savın kuşkulu olduğunu gösteriyor. HBT dergisinin bu sayısındaki “ 10 bin adımlık yürüyüş önerisi pek de doğru değilmiş” yazıda; Halen birçok doktor arkadaşımızın kemerine veya koluna takılı küçük bir alet, şimdilerde ise teflonlardaki bir uygulama ile 10 bin adım sayısını belirten aparat/araçları biliyor/görüyoruz. Tabii doktorlara güveniyoruz. Anlaşılan onlarda yanıltılmış. Meğer işin içinde yine bir şirket, yine bir pazarlama tekniği ve yine o “para” denilen insanı insanlıktan çıkaran “o çıkar ilişkisi” varmış. Yazıda “10.000 adımlık kural şimdiye kadar bilimsel olarak kanıtlanmış değil, daha çok bir Japon firmasının pazarlama stratejine uzanıyor. Tokyo’daki 1964 Olimpiyat Oyunları’yla birlikte Yamasa firması ilk taşınabilir adımsayarı satışa sunmuştu. Aşağı yukarı “on bin adım sayan” anlamına gelen Manpo-kei ile üretici on bin adımın sağlıklı bir yaşam biçimini yansıttığını öne sürünce çabucak genel bir öneriye dönüşmüştü”. Ancak yıllar sonra bu tez sonunda 227.000 kişinin verilerinin meta analiz çürütülmüş sonucunda oldu.

 

Bilimin doğasında kuşkuculuk ve yanlışlanabilirlik ilkesi vardır

Bilim kuşkuculuk sayesinde geçmişte yapılmış birçok doğru bilgi sanılan teoremi ve hipotezi yeniden inceleyerek yanlışlardan kendini arındırmıştır. Bilim bu bağlamda eleştiriden kaçınmıyor ve kendini her zaman sınatıyor. Karl Popper "teoriler ispatlamak için değil, yanlışlamak için çalışılmalı” der. Bir teoremin doğruluğunu araştırmak yerine onu yanlışlamaya çalışmak bir şekilde birçok önermeye ve yeni araştırmaya dayanacağı için kuram birkaç yönden sınamış olur. On bin adım yürümenin yararının olup olmadığının yeniden sorgulanması doğru bilinen bir bilginin yeniden mercek altına alınmasını sağlayarak bilimin ilkesel işleyişini göstermektedir.

 

Sağlık ve gıda sektöründe ciddi etik sorunlar yaşanıyor

Ancak önemsediğim diğer konu ise bilim insanlarının insanlık için çabalarına karşın, diğer inşaların bu bilimin bulgularını çıkara dönüştürmeleri, hem de toplum sağlığını bozacak kadar etik değerlerden kopmalarındadır.

Bilimsel araştırmalarda en fazla etik sorunların sağlık ve gıda sektöründe yaşandığını biliyoruz. Çünkü gerçekten ciddi paralar dönüyor ve birçok açgözlünün iştahını kabartıyor. İşin arkasında karteller, holdingler var. Ancak çıkarları için insanlığı denek olarak kullanmaları çok acı verici. Hele hele sağlık bilimcilerini kullanmaları hem acı hem, ahlaki değil hem de derman arayan insanın doktora güvenini sarsıcı niteliktedir. Tabii bu işe başta sağlıkçıların sonrada biz sade vatandaşların bilerek bulaşmamak gerekir.

İnsanın bugün çıkar ilişkilerine yenik düşen ve de kendi doğasında çok olmayan bu denli aç gözü, yalancı, ihtiyacından fazlası için diğer canlıların (cansızlarında) sağlığını ve varlığını tehlikeye atan tutumunu uzun zamandır kritik ediyorum. İnsanlığın bugün yaşadığı birçok sorunlarının altıda yatan ancak insanın fabrika ayarlarında çok da olmayan bu kadar yüksek ben ve çıkar ilişkisi maalesef dünyayı yaşanamaz hale getirdi.

 

Biyoloji, ekoloji okuryazarlığı mutlaka öğretilmeli

İnsan sağlığını ilgilendiren, biyoloji temelli fizyoloji, psikolojisinin yeniden bilimsel bilgi yolu ile ortaöğretim ve üniversitelerde öğretilmesinin yararlı oluğunu hep vurguluyoruz. Önce kendimizi (beden ve ruh yapımızı) keşfetmeli, sonrada diğer canlıları anlamak için biyoloji, ekoloji okuryazarlığı mutlaka sağlamalıyız. İnsanlığın bu kadar çığırından çıkmış halleri temel bilgi yoksunluğundan ve yaratılan düşmanlaştırılmış kaygılarından kaynaklandığını düşünüyorum.

 

Yazıyı önemsedim. Sabah sizler ile paylaşmak istedim. Gününüz aydınlık olsun. Yürüyüşünüzden kopmayın, sağlığınızdan taviz vermeyin. Önce sağlık ve esenlik diyelim. Bilimsel düşünme ilkesi gereği kuşkuculuğu bilerek ve bilinçle kullanalım. Her şeyden de kuşkulanmayalım. Ancak her anlatılana da inanmayalım.

 


 

04.03.2026 İSTANBUL AT YARIŞI TAHMİNİ

İSTANBUL ALTILI GANYAN TAHMİNİ Bülent Çabuk

Adana'da Gasilhane'den Kefen Çaldılar...

Adana'da kimliği belirsiz kişi veya kişilerce gasilhaneden kefen, çarşaf ve havlu çalındı.

Adana'da 'torbacı' operasyonunda 11 tutuklama

Adana'da torbacı olarak bilinen uyuşturucu satıcılarına yönelik yapılan operasyonda 16 kişi gözaltına alınırken, çeşitli türlerde uyuşturucu ele geçirildi.

YSK "Adana 15 vekille temsil edilecek "

(YSK), Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 31 Aralık 2025 tarihli nüfus verilerini esas alarak 2839 sayılı Milletvekili Seçimi Kanunu kapsamında milletvekili dağılımını güncelledi.

23.03.2026 ADANA AT YARIŞI TAHMİNİ

ADANA AT YARIŞI TAHMİNİ Bülent Çabuk

Adana Seyhan Belediyesi'nde toplu sözleşmede anlaşma çıkmadı!

Seyhan Belediyesi ile Genel-İş Sendikası Adana 1 No’lu Şubesi arasında yürütülen toplu iş sözleşmesi görüşmelerinde bugün de anlaşma sağlanamadı.

Adana...Şehit eşinden duygulandıran talep: "Eşimin adı yaşasın yeter"

Barış Pınarı Harekatı'nda Suriye'de 2020 yılında şehit olan Fatih Akbulut'un eşi, tek isteğinin eşinin adının Adana'da sokakta, okulda, parkta ya da sağlık ocağında yaşatılması olduğunu belirtti

Adana Sarıçam ...10’uncu katta yangın paniği: Polis havaya ateş açtı, mahsur kalan kişi kurtarıldı

Adana Sarıçam’da bir apartmanın 10’uncu katında çıkan yangında mahsur kalan yakınlarını kurtarmak için binaya girmek isteyen kalabalığı polis havaya ateş açarak durdurabildi

Adana'da Kendisini ‘Komiser Vedat’ olarak tanıtıp, emekliyi dolandırdı

Merkez Çukurova ilçesi Beyazevler Mahallesi’nde yaşayan emekli N.Ş.’yi, 19 Şubat’ta telefonla arayan kişi, kendisini ‘Komiser Vedat’ olarak tanıtıp, “Adınız FETÖ dosyasına karışmış.

TÜİK "Adana’da 16 yılda 254 bin 154 bina inşa edildi "

TÜİK Adana Bölge Müdürlüğü verilerine göre; 2010-2025 yılları arasında Adana’da 254 bin 154 bina için yapı ruhsatı verilirken, söz konusu dönemde 176 bin 810 yapı kullanım izni verildi.

Adana’da Seyir Halindeki Otomobil Yandı

Adana’da Kozan-Feke karayolunda seyir halindeki bir otomobil alev aldı. Araç tamamen yanarken olayda yaralanan olmadı.

02.03.2026 BURSA AT YARIŞI TAHMİNİ

BURSA ALTILI GANYAN TAHMİNİ Bülent Çabuk

Ads Direktörü Kubilayhan Yücel "Penaltı sonrası futbolcuların moralinin bozuldu"

Trendyol 1. Lig ekiplerinden Adana Demirspor Teknik Direktörü Kubilayhan Yücel, penaltıdan yedikleri gol sonrası futbolcularının moral bozukluğu yaşadığını söyledi.

Pendikspor 5-0 Adana Demirspor

Trendyol 1. Lig'in 28. haftasında Adana Demirspor, evinde Pendikspor'a 5-0 mağlup oldu.

Adana’da sazangiller için 3 aylık av yasağı

Adana İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, 1 Mart – 31 Mayıs tarihleri arasında il genelindeki tüm iç sularda sazangillerin avlanmasının yasaklandığını duyurdu.